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Die optimale Befestigung Ihres Sling Trainers
Allgemeine Anforderungen an Ihren Trainingsort und die Befestigung
Ihr Trainingsort sollte trocken, möglichst eben und rutschfest sein. Die eaglefit® Sling Trainer sind so aufgebaut, dass Sie nahezu überall trainieren können. Die optimale Befestigungshöhe liegt zwischen 2,00 m und 3,50 m. Für niedrigere Räume oder spezielle Übungen können Sie eine Komponente des Sling Trainers - z.B. Umlenkrolle und Seil - aushängen um die Griffe direkt am Befestigungsband einzuhängen.
Im "Ruhezustand" berühren die Fußschlaufen fast den Boden. Sie benötigen nach links und rechts ca. einen Meter und in der Richtung, in der Sie trainieren wollen ca. 2,00 m zwei Meter.
Wenn Sie das Training starten, nehmen Sie die Griffe in die Hände und gehen ca. 2 Schritte nach hinten. Nun haben Sie die optimale Trainingsposition für die meisten Grundübungen.
Die unterschiedlichen Befestigungsmöglichkeiten für Ihren Sling Trainer
Befestigungsmöglichkeiten:
1. Wand- oder Deckenbefestigung:
Achten Sie unbedingt auf geeignete Dübel und Schrauben, sowie auf entsprechend belastbare Wände oder Decken. Die Haltevorrichtung muss für Schwerlasten sowie Spiel- und Sportgeräte geeignet sein. Die Schlaufe hängen Sie im Schwerlasthaken ein.
2. Türanker
Mithilfe eines Türankers können Sie nahezu jeden freien Platz vor einer Tür zu Ihrer persönlichen Work-out-Zone umgestalten. Die Schlaufe vom Befestigungsband hängen Sie im Karabiner des Türankers
3. Sprossenwände oder Klimmzugstangen:
Achten Sie darauf, dass Sie die Sprossenwand oder Klimmzugstange durch Ihre Übung nicht aushebeln und dass sie der Zugkraft stand hält. Prüfen Sie vor dem Training unbedingt den festen Halt des gesamten Aufbaus!
4. Outdoor:
Im Freien macht das Training sehr viel Spaß. Zur sicheren Befestigung eignen sich Bäume oder auch Schaukelstangen. Achten Sie dabei unbedingt auf die Stabilität und im Falle eines Astes auf eine ausreichende Stärke.
