eaglefit HOME-EMS, formation EMS à domicile ; formation à domicile dans une combinaison étanche sans fil

Stimulation musculaire EMS à la maison ou en déplacement : Avec la combinaison eaglefit EMS Stretch Suit, vous renforcez vos muscles et réduisez votre masse graisseuse - et ce dans vos 4 murs, à l'hôtel ou en faisant du sport à l'extérieur - l'entraînement à domicile parfait !

La combinaison d'étirement EMS sans fil avec électrodes sèches pour les déplacements et la maison. Entraînez votre corps de manière optimale en seulement 20 minutes par semaine avec cette nouvelle combinaison EMS. Entraînez-vous où et quand vous voulez. Transformez n'importe quel espace en zone d'entraînement !

L'intensité est absolument comparable à celle du studio EMS - Advantage : Avec cette combinaison, vous pouvez vous entraîner à la maison, vous pouvez effectuer 2 à 3 séances d'entraînement par semaine après une période d'acclimatation, votre partenaire peut également s'entraîner et vous pouvez utiliser cette combinaison à sec !

Vous pouvez également combiner l'entraînement de manière optimale avec un SlingTrainer de notre société : link to SlingTrainers

Consigne de sécurite:

Les personnes âgées de moins de 14 ans, souffrant de problèmes cardiaques ou d'autres maladies du système cardiovasculaire, d'implants électriques, de maladies métaboliques (par ex. diabète de type I ou II, maladies de la thyroïde, du foie ou des reins), d'un cancer, d'une hernie de la paroi abdominale ou de l'aine, enceintes ou suivant un traitement chimiothérapeutique, ne doivent PAS effectuer cet entraînement ! Nous recommandons de ne pratiquer l'entraînement EMS qu'à l'âge adulte.

Notre service spécial :

Si vous le souhaitez, vous pouvez recevoir un briefing personnel et détaillé de la part d'un entraîneur personnel EMS expérimenté - également par téléphone en anglais ou en allemand.

Lors d'un entretien approfondi avec notre entraîneur personnel EMS expérimenté et certifié, vous obtiendrez des réponses qualifiées à toutes vos questions. Le contexte de l'entraînement EMS, le mode d'action, les caractéristiques particulières et la durabilité de l'entraînement seront abordés, ainsi que la mise en œuvre de vos objectifs d'entraînement personnels. Si vous le souhaitez, vous pouvez ensuite mettre en place votre système avec l'entraîneur personnel et commencer votre premier entraînement EMS dans vos propres murs. Vous serez ainsi instruit au mieux et prêt à décoller pour un entraînement EMS sûr et axé sur les objectifs.

Pour votre formation EMS, vous n'avez besoin que d'un téléphone portable ou d'une tablette (Apple ou Android) et de cet ensemble, qui comprend la combinaison extensible eaglefit EMS et la POWERBox eaglefit, y compris l'application et le chargeur.

Que votre objectif soit la musculation, l'endurance, le soulagement de la douleur, la relaxation ou la réduction des graisses, vous trouverez le réglage approprié dans l'application (gratuite). Vous pouvez effectuer tous les mouvements et toutes les séances d'entraînement à l'intérieur comme à l'extérieur. Il n'y a pas de limites à votre imagination : Jogging, boxe, vélo, yoga, SlingTraining, HIIT ou entraînement avec le poids du corps.

En raison de la stimulation simultanée de vos 10 principaux groupes musculaires par les 20 électrodes, il suffit dans un premier temps de consacrer 1 x 20 minutes par semaine à votre entraînement. Après 2 ou 3 mois, vous pouvez étendre votre entraînement à 2 ou 3 fois par semaine. Vous entraînez vos muscles de manière très efficace et en un minimum de temps. En même temps, vous protégez vos articulations et vous entraînez de manière optimale vos muscles profonds, vos muscles de mouvement et vos muscles de soutien (par exemple dans le dos !). Le mode détente est également très agréable et vous pouvez en profiter après une journée bien remplie ou même après un jogging.

Sur l'eaglefit POWERBox, que vous fixez sur le côté de votre combinaison stretch eaglefit EMS, les électrodes en silicone cousues sont contrôlées, qui ciblent vos muscles via vos nerfs. Sur votre téléphone portable ou votre tablette, vous choisissez via l'application eaglefit entre les programmes d'entraînement prédéfinis : Fitness (renforcement musculaire), Metabolism (cardio, tonification musculaire), Relax (massage léger/régénération), le réglage individuel du pouls (par exemple, selon les indications de votre médecin ou physiothérapeute) et l'entraînement vidéo. (Différents exercices avec votre avatar personnel en fonction de votre réglage). Ensuite, vous réglez l'intensité de l'entraînement pour tous les groupes musculaires individuellement et votre entraînement peut commencer. Tous les réglages peuvent être sauvegardés et rechargés ultérieurement.

L'écran principal de l'application:

Trouvez la bonne taille pour votre combinaison extensible EMS à l'aide du tableau suivant :

Pour les clients ayant une adresse enregistrée en Allemagne: Maintenant en 6, 12, 18 ou optionnellement en 24 versements,
soit 1.690,- € / 24 = 70,42 € avec 0,0% d'intérêt !

Il suffit de sélectionner le mode de paiement "Prêt à tempérament Santander" à la caisse. Le taux d'intérêt de 0 % et la durée sont déjà enregistrés. Après une brève identification vidéo (pour laquelle vous avez besoin d'une pièce d'identité valide et d'une caméra) ou la procédure d'identification postale, le processus est terminé. La combinaison supplémentaire optionnelle pour votre partenaire est disponible pour seulement 499,- € / 24 = 20,79 € par mois.

FAQ - Questions et réponses sur la formation HOME-EMS 

Question : Dois-je mouiller la combinaison stretch ?  
Réponse : Non, puisque nous travaillons ici avec une véritable combinaison sèche, qui n'a plus de coton (non-conducteur) sur les électrodes, cette combinaison fonctionne à sec.

Question : Combien d'électrodes y a-t-il dans la combinaison et où sont-elles placées ?  
Réponse : Il y a 20 électrodes, soit 10 paires d'électrodes cousues dans la combinaison, qui peuvent être contrôlées individuellement.  
Placement : biceps, triceps, poitrine, haut du dos, milieu du dos, bas du dos, fessiers, abdomen, cuisse avant et cuisse arrière. L'important ici est que nous pouvons cibler séparément les triceps et les biceps, par exemple.

Question : Une question concernant l'achat à crédit. Si j'ajoute le prix d'achat et les frais de port, j'arrive à 1 290,30 €. Si je divise ce montant par 24, j'arrive exactement à 53,91 €. Y a-t-il certainement pas d'autres coûts cachés ?  
Réponse : Non, il n'y a pas d'autres coûts.

Question : Les lignes sont-elles posées de manière à ce que les mouvements de la combinaison stretch soient préservés ?  
Réponse : Oui, les électrodes sont connectées via un fil de couture spécial afin que vous puissiez effectuer tous les mouvements sans restriction.

Question : La combinaison me gêne-t-elle pendant mes exercices ?  
Réponse : Non, vous êtes complètement libre et vous ne sentez pas la fine combinaison stretch pendant votre entraînement.

Question : Comment puis-je nettoyer la combinaison ?  
Réponse : Maximum 30°C en cycle de lavage doux dans le sac à linge, sans essorage ou - encore mieux - lavage à la main.

Question : Je dois rester en forme pendant l'hiver, pour pouvoir faire un triathlon en été. Puis-je également entraîner ma condition avec cette combinaison ?  
Réponse : Oui, vous pouvez entraîner vos muscles squelettiques rouges (pour l'endurance) tout aussi spécifiquement que les muscles squelettiques blancs, qui sont importants pour la force maximale. Vous entraînez les muscles rouges à contraction lente dans la gamme cardiaque allant jusqu'à 30 Hz, et les muscles blancs à contraction rapide dans des gammes cardiaques de 50 à 85 Hz.

Question : Comment se fait le contact du module d'alimentation avec les électrodes ?  
Réponse : La POWERbox est cliquée à l'extérieur de la combinaison et également fermement fixée avec une bande Velcro. Nous avons également testé tout le système dans les parcs de trampolines, le contact est parfait et ininterrompu.

Question : Y a-t-il un manuel et des exercices en allemand ?  
Réponse : Oui, il y a des instructions détaillées en allemand et en anglais et un poster d'entraînement avec des exercices. Vous pouvez trouver plus d'exercices sur notre chaîne YouTube "eaglefit" : [eaglefit YouTube channel](https://www.youtube.com/user/eaglefit001).

Question : Puis-je également porter la combinaison stretch EMS sous des vêtements de sport ?  
Réponse : Oui, il est possible, par exemple, de mettre une tenue de jogging et d'aller courir. (..dont 20 minutes avec électricité).

Question : Dois-je porter des sous-vêtements sous la combinaison pendant l'exercice ?  
Réponse : Non, vous n'avez besoin de rien mettre sous la combinaison.

Question : Y a-t-il une limite au nombre de fois où je peux faire l'entraînement ou au nombre de fois où j'installe l'application ?  
Réponse : Non, il n'y a pas de limitations techniques. Vous pouvez installer l'application sur votre smartphone Android, sur votre iPhone et sur votre iPad en même temps et l'utiliser aussi souvent que vous le souhaitez (par exemple pour votre partenaire, ...). Vous devez initialement vous entraîner seulement 1 fois par semaine avec l'EMS, plus tard vous devez garder au moins 48 heures de pause entre vos séances d'entraînement.

Question : Mon partenaire veut également s'entraîner. Dois-je acheter un deuxième système complet ou y a-t-il une deuxième combinaison ?  
Réponse : Il y a une deuxième combinaison, que vous pouvez commander via ce lien : [eaglefit.de](https://www.eaglefit.de/a-1154).

Question : Jusqu'à présent, je me suis entraîné dans un studio EMS. L'entraînement à domicile est-il comparable et peut-il être fait ?  
Réponse : Oui, vous pouvez également faire l'entraînement à domicile. La combinaison idéale est avec un SlingTrainer. Vous pouvez trouver un bon aperçu ici : [eaglefit.de Sling Trainer](https://www.eaglefit.de/sling-trainer/).

Question : La puissance de la batterie est-elle suffisante ou n'est-il pas préférable que l'appareil fonctionne avec 220 V ? 
Réponse : Étant donné que l'entraînement EMS simule les faibles courants du cerveau, l'entraînement EMS (en général) fonctionne uniquement avec des courants allant jusqu'à 300 mAh et une très basse tension. Ces courants sont également faciles à fournir avec une très petite batterie.

Question : Combien de temps dure la batterie et quel type de batterie est utilisé ?  
Réponse : La batterie de notre POWERBox dure pour 4-5 entraînements de 20 minutes - en fonction de l'intensité de l'entraînement. Comme nous utilisons une batterie LiIo de 2 000 mAh, vous pouvez également la recharger entre-temps sans l'endommager.

Question : Quelles fréquences puis-je sélectionner ?  
Réponse : Vous pouvez régler la fréquence librement de 1 à 120 Hz dans notre menu d'entraînement individuel "Individual". Jusqu'à environ 30 Hz, vous stimulez principalement vos muscles rouges (endurance), à partir d'environ 80 Hz plutôt les gros muscles blancs (force maximale) - Si vous n'êtes pas très familier avec cela, nous avons des programmes prédéfinis "Fitness (musculation), Relax (similaire à un massage après l'entraînement ou également très agréable pour les tensions) et métabolisme (endurance, réduction de la cellulite)".

Question : Quelle profondeur de pouls puis-je sélectionner pour l'entraînement ?  
Réponse : Vous pouvez (comme pour la fréquence) sélectionner des programmes prédéfinis ou sélectionner librement une profondeur de pouls allant jusqu'à 400 microsecondes dans le programme "Individual". Plus cette valeur est élevée, plus le pouls pénètre profondément dans le muscle (donc également dans les gros muscles, tels que le dos ou la cuisse).

Question : Quelle est la durée de la garantie ?  
Réponse : Nous offrons une garantie de 24 mois sur la combinaison et sur la POWERBox, 6 mois sur la batterie. La batterie est remplaçable.

Question : Que dois-je faire si la combinaison ne me va pas ?  
Réponse : Lors du choix de la taille appropriée, veuillez vous référer au tableau ci-dessus. La combinaison est extensible. Si vous êtes quelques centimètres en dehors du tableau pour une valeur, cela n'a pas d'importance. La combinaison doit être bien ajustée - mais en même temps vous devez pouvoir bouger facilement. Par exemple, si vous avez un dos large et une taille très étroite, commandez la combinaison de manière à ce qu'elle s'ajuste au niveau de la poitrine. Optionnellement, vous pouvez commander des bandes Velcro sous Accessoires pour pouvoir ajuster la combinaison en conséquence dans les zones un peu larges. Si la combinaison ne vous va pas du tout, vous pouvez l'échanger gratuitement. Nous couvrons les frais d'expédition pour l'expédition aller et retour.

Question : Que dois-je faire si je ne m'entends pas avec tout le système ?  
Réponse : Nous offrons un très bon support téléphonique avec des entraîneurs et des experts qui peuvent vous aider de manière compétente. Si vous n'êtes toujours pas satisfait - pour quelque raison que ce soit -, vous pouvez retourner l'ensemble du système dans les 14 jours.

Question : Y a-t-il un programme "Client recrute client" ?  
Réponse : Oui, nous offrons un programme "Client recrute client" très intéressant. Vous recevrez plus d'informations sur ce programme après votre commande.

Question : L'App est-elle toujours en cours de développement ou devrais-je acheter un nouveau système pour de nouvelles fonctionnalités ?  
Réponse : Nous mettons constamment en œuvre des améliorations supplémentaires et des demandes des clients, que chaque client existant reçoit via des mises à jour gratuites de l'application.

Question : Combien de temps dure la combinaison ?  
Réponse : Vous n'avez pas besoin de laver la combinaison après chaque entraînement car elle est fabriquée dans un matériau antibactérien. Nous avons testé avec succès la combinaison avec plus de 100 lavages en machine à laver en cycle de lavage à la main.

Question : Je suis en Suisse, comment puis-je commander ici ?  
Réponse : Étant donné que nous sommes ici à une valeur de plus de 1 000 €, cela n'est malheureusement pas possible directement, mais il existe également des solutions. Veuillez nous écrire un message à service@eaglefit.de ou nous appeler au 07345-506396.

Question : Je ne suis pas sûr que l'application fonctionne sur mon téléphone. Comment puis-je vérifier cela ? 
Réponse : Vous pouvez télécharger et tester l'application via votre appstore - il suffit de rechercher "eaglefit EMS HOME".

Question : Quelle est la différence entre l'entraînement EMS et EMA et puis-je choisir ce réglage ? 
Réponse : EMS signifie Stimulation Électrique Myo (5 à 100 Hz), EMA signifie Activation Électrique Myo (à partir de 1 000 Hz). Dans l'entraînement EMS, le courant circule de l'électrode à travers la peau jusqu'au nerf, puis dans le muscle. Dans l'entraînement EMA, le courant circule de l'électrode à travers la peau directement dans le muscle sans que les nerfs ne soient conscients et sans que le signal doive passer par la plaque motrice neuromusculaire entre le nerf et le muscle sur son chemin vers le muscle. Cette activation musculaire directe peut être à la fois intéressante et dangereuse, et n'est donc pas recommandée pour un usage domestique à notre avis.

Question : L'EMS peut-il être nocif ?  
Réponse : L'entraînement EMS peut être nocif en cas de contre-indications de santé telles que les stimulateurs cardiaques ou le diabète sucré, et dans ce cas, l'entraînement doit être évité en tout cas. De même, une intensité ou une fréquence trop élevée peut être dangereuse. Lorsqu'il est utilisé correctement et en suivant les instructions d'entraînement de eaglefit, l'entraînement EMS est sûr et atteint des effets d'entraînement maximaux.

Question : À quelle fréquence puis-je faire de l'EMS ?  
Réponse : La fréquence dépend tout d'abord de votre statut d'entraînement individuel. Si vous n'avez jamais fait d'entraînement EMS auparavant ou si vous avez eu une longue pause d'entraînement, une séance EMS par semaine est recommandée pour les 10 premières semaines. Cela permet de familiariser le rein avec un niveau de CK plus élevé dans le sang qui se produit pendant l'entraînement EMS. Après les 10 premières semaines, cela peut être augmenté à 2 à un maximum de 3 unités, à condition qu'une pause de 48 heures soit respectée. Le programme de relaxation peut être utilisé tous les jours, car aucune intensité élevée n'est utilisée ici.

Question : Quels sont les avantages d'un stimulateur électronique des muscles abdominaux ? 
Réponse : Avec un stimulateur électronique des muscles abdominaux, les muscles abdominaux peuvent être efficacement entraînés jusqu'au noyau. Surtout en raison de la plus petite taille, la stimulation peut être effectuée de manière optimale en déplacement ou pendant d'autres activités, et les muscles peuvent être construits et renforcés.

Question : À quel point l'EMS est-il vraiment efficace ?  
Réponse : Surtout grâce à la stimulation simultanée de nombreux grands groupes musculaires et à un recrutement allant jusqu'à 90 % des fibres musculaires, un entraînement EMS est très efficace et atteint mieux les muscles profonds par rapport aux méthodes d'entraînement conventionnelles. Une séance EMS de 20 minutes peut brûler jusqu'à 500 calories, ce qui fait de l'EMS un moyen idéal à la fois pour la musculation et la perte de poids.

Question : Quels sont les avantages de l'EMS sans exercice ? 
Réponse : Fondamentalement, les impulsions EMS seules stimulent les muscles et entraînent déjà un stimulus d'entraînement. Les muscles s'adaptent à ce stimulus jusqu'à un certain seuil. Une fois ce seuil atteint, le stimulus d'entraînement doit être intensifié, par exemple par des exercices supplémentaires, pour continuer à obtenir un effet d'entraînement. De plus, les articulations, les tendons et les ligaments bénéficient des compressions et des tractions qui ne se produisent que lors de l'entraînement actif.

Question : Que disent les médecins de l'entraînement EMS ? 
Réponse : L'entraînement EMS n'est pas seulement utilisé dans le secteur de la remise en forme, mais aussi dans le domaine médical de la thérapie pour restaurer les muscles après des opérations ou des blessures sans mettre de pression sur les articulations. La technologie EMS obtient également de grands résultats dans le traitement des douleurs dorsales, précisément parce que les impulsions pénètrent profondément dans les muscles de soutien et fournissent un stimulus d'entraînement ici.

Question : Peut-on perdre de la graisse abdominale avec l'EMS ?  
Réponse : Pour obtenir une réduction de la graisse corporelle sur l'abdomen, il est nécessaire de perdre de la graisse corporelle sur tout le corps. Perdre ou entraîner de la graisse uniquement dans une zone ciblée n'est pas possible. L'entraînement EMS peut fortement soutenir ce processus grâce à la consommation d'énergie élevée pendant l'entraînement et à une augmentation de la masse musculaire. Tout aussi important que l'entraînement est également une alimentation adaptée pour obtenir une réduction de poids.

Question : Pourquoi l'EMS est-il si cher ?  
Réponse : La technologie de l'entraînement EMS est basée sur les dernières recherches scientifiques et en pratique, elle permet un entraînement très efficace. Le prix d'un système EMS est basé sur le coût des matières premières, de la production et du développement et peut être comparé à un abonnement de 12 mois dans un studio EMS.

Question : Quelle compagnie d'assurance maladie paie pour l'entraînement EMS ?  
Réponse : Les compagnies d'assurance maladie ne peuvent subventionner ou couvrir entièrement l'entraînement EMS que si le système EMS est certifié comme dispositif médical. Les systèmes EMS eaglefit sont considérés comme un produit de remise en forme et ne peuvent donc pas être réclamés auprès de l'assurance maladie.

Comme vous pouvez le constater, nous avons beaucoup réfléchi. Nous sommes à votre écoute et nous sommes également là pour répondre à vos questions.

Contenu de la livraison :

• eaglefit EMS Stretch Suit - Cette nouvelle combinaison stretch eaglefit EMS s'adapte parfaitement à votre corps comme une seconde peau grâce au matériau stretch de haute qualité.
• eaglefit POWERbox - l'unité de contrôle sûre de votre entraînement, qui se connecte à votre téléphone ou à votre tablette via Bluetooth (BLE).
• Câble de charge USB-C - pour recharger la POWERBox
• APP gratuite pour un contrôle précis et professionnel - à la fois pour Android à partir de la version 4. 4 KitKat, ainsi que pour les appareils iOS (iPhone / iPad)
• instructions détaillées en allemand et en anglais, y compris un poster d'exercices

Abonnez-vous maintenant à notre chaîne Youtube. Vous y trouverez des vidéos de formation gratuites et les dernières informations sur la "formation EMS à domicile".: https://www.youtube.com/user/eaglefit001

Avertissement de sécurité :

Les personnes de moins de 18 ans, les problèmes cardiaques ou autres maladies du système cardiovasculaire, les implants électriques, les maladies métaboliques (p. ex. diabète de type I ou II, maladies de la thyroïde, du foie ou des reins), le cancer, les personnes souffrant d'une hernie de la paroi abdominale ou d'une hernie inguinale, les femmes enceintes ou les personnes suivant un traitement de chimiothérapie ne sont PAS autorisés à faire cet entraînement !  

Contexte de la formation EMS :

Dans la formation EMS, nous simulons les courants qui sont habituellement envoyés de votre cerveau à vos muscles par l'intermédiaire de votre système nerveux central. Vos muscles ne peuvent pas savoir d'où vient le stimulus - ils se contractent. Les courants envoyés par les électrodes sont si faibles qu'ils peuvent être générés facilement par notre POWERBox. Nous n'avons besoin ni de câbles, ni d'une prise de courant de 220 V !

L'avantage de l'entraînement EMS est évident : vos muscles travaillent sans que vous ayez à soulever des poids lourds. Vos articulations sont épargnées et vous pouvez même activer des muscles qui sont habituellement difficiles à entraîner, comme les muscles de soutien du dos.

Grâce à un entraînement régulier, vous remarquerez que vous marchez à nouveau plus droit, que vous avez plus de force dans la vie de tous les jours et que tout votre corps devient plus tonique et plus athlétique. Bien sûr, cela ne se fait pas du jour au lendemain et vous ne devez pas abuser de l'entraînement - même si c'est amusant ;)

Pendant les 10 premières semaines, vous vous entraînez une fois par semaine pendant 20 minutes. Ensuite, vous devez respecter un intervalle d'au moins 48 heures entre les séances d'entraînement. La raison en est la créatine kinase.

Brève explication non médicale du taux de créatine kinase (CK) :

Les muscles libèrent des substances nocives dans le sang pendant l'exercice - plus l'exercice est intense, plus les substances nocives sont nombreuses. Cela n'est pas dû au courant ou à l'EMS, mais à l'effort musculaire (intentionnel).

De même, après un marathon, on peut mesurer dans le sang l'augmentation du taux de CK après une séance d'entraînement. Les niveaux de CK sont décomposés par le foie et les reins. Pour que cela fonctionne, vous devez donner à votre corps un délai d'environ 48 heures et boire beaucoup d'eau (de l'eau plate, non gazeuse ou du jus). Une fois de plus, les niveaux de CK augmentent en raison du travail musculaire et non du courant.

Si vous donnez à votre corps le temps nécessaire (également pour la régénération) et que vous prenez les contre-indications au sérieux, le système eaglefit HOME-EMS vous fournira un outil parfait avec lequel vous pourrez effectuer un entraînement bénéfique pour la santé sans trop d'efforts et en très peu de temps. Vous pouvez tonifier votre corps, développer vos muscles ou réduire votre masse graisseuse.