eaglefit HOME-EMS, addestramento EMS a casa; addestramento a casa con una tuta stagna senza fili

Stimolazione muscolare EMS a casa o in movimento: Con la tuta EMS Stretch di eaglefit rafforzi i tuoi muscoli e riduci il grasso - e questo nelle tue 4 mura, in hotel o mentre fai sport all'aperto - il perfetto allenamento a casa!

La tuta EMS Stretch wireless con elettrodi a secco per l'uso in movimento e a casa. Allena il tuo corpo in modo ottimale in soli 20 minuti a settimana con questa nuova tuta EMS. Allena DOVE e QUANDO vuoi. Trasforma qualsiasi spazio nella tua zona di allenamento!

L'intensità è assolutamente paragonabile a quella dello studio EMS - Vantaggio: Con questa tuta puoi allenarti a casa, puoi effettuare 2-3 allenamenti a settimana dopo un periodo di acclimatazione, il tuo partner può allenarsi e puoi utilizzare questa tuta a secco!

Puoi anche combinare l'allenamento in modo ottimale con un SlingTrainer da noi: link ai SlingTrainers

Avviso di sicurezza:

Le persone di età inferiore ai 14 anni, con problemi cardiaci o altre malattie cardiovascolari, impianti elettrici, malattie metaboliche (ad esempio diabete di tipo I o II, malattie della tiroide, del fegato o dei reni), cancro, ernia della parete addominale o inguinale, in gravidanza o in chemioterapia NON devono eseguire questo allenamento! Raccomandiamo l'allenamento EMS solo per gli adulti.

Il nostro servizio speciale:

Se lo desideri, puoi ricevere un briefing personale e dettagliato da un trainer personale EMS esperto - anche per telefono.

In una conversazione dettagliata con il nostro trainer personale EMS esperto e certificato, riceverai risposte qualificate a tutte le tue domande. Verranno discussi il background dell'allenamento EMS, il modo d'azione, le caratteristiche speciali e la sostenibilità dell'allenamento, così come l'implementazione dei tuoi obiettivi di allenamento personali. Se lo desideri, puoi poi configurare il tuo sistema insieme al trainer personale e iniziare il tuo primo allenamento EMS all'interno delle tue quattro mura. Così sarai istruito nel migliore dei modi e pronto per un allenamento EMS sicuro e orientato agli obiettivi.

Per il tuo allenamento EMS hai solo bisogno di un cellulare o tablet (Apple o Android) e di questo pacchetto, che include la tuta EMS stretch eaglefit e il POWERBox eaglefit incl. app e caricabatterie.

Che il tuo obiettivo sia la costruzione muscolare, la resistenza, il sollievo dal dolore, il rilassamento o la riduzione del grasso, troverai l'impostazione appropriata nell'app (gratuita). Puoi eseguire tutti i movimenti e gli allenamenti sia al chiuso che all'aperto. Non ci sono limiti alla tua immaginazione: jogging, boxe, ciclismo, yoga, SlingTraining, HIIT o allenamento con il tuo peso corporeo.

Grazie alla stimolazione simultanea dei tuoi 10 principali gruppi muscolari tramite le 20 elettrodi, è inizialmente sufficiente investire 1 x 20 minuti a settimana per il tuo allenamento. Dopo 2-3 mesi, puoi ampliare il tuo allenamento a 2-3 volte a settimana. Alleni i tuoi muscoli in modo altamente efficiente e nel minor tempo possibile. Allo stesso tempo, proteggi le tue articolazioni e alleni i tuoi muscoli profondi, di movimento e di sostegno (ad esempio nella schiena!) in modo ottimale. Molto piacevole è anche la modalità relax, che puoi goderti dopo una giornata intensa o anche dopo aver fatto jogging.

Attraverso il POWERBox eaglefit, che attacchi al lato della tua tuta EMS stretch eaglefit, vengono controllati gli elettrodi in silicone cuciti, che mirano ai tuoi muscoli tramite i tuoi nervi. Sul tuo cellulare o tablet, scegli tramite l'app eaglefit tra i programmi di allenamento predefiniti: Fitness (forza - costruzione muscolare), Metabolismo (cardio, tonificazione muscolare), Relax/Rilassamento (leggera massaggio/regenerazione), l'impostazione del impulso individuale (ad esempio secondo le indicazioni del tuo medico o fisioterapista) e il video training. (Diversi esercizi con il tuo avatar personale secondo le tue impostazioni). Successivamente imposti l'intensità dell'allenamento per tutti i gruppi muscolari in modo individuale e il tuo allenamento può iniziare. Tutte le impostazioni possono essere salvate e ricaricate in seguito.

La schermata principale dell'APP:

Trova la taglia giusta per la tua tuta EMS Stretch utilizzando il seguente grafico:

FAQ - Domande e risposte sull'allenamento HOME-EMS 

Domanda: Devo bagnare la tuta ?
Risposta: No, poiché stiamo lavorando con una vera tuta dry, che non ha più cotone (=non conduttore) sopra gli elettrodi, questa tuta funziona a secco.

Domanda: Quanti elettrodi ci sono nella tuta e dove sono posizionati?
Risposta: Ci sono 20 elettrodi, quindi 10 coppie di elettrodi cuciti nella tuta, che possono essere controllati individualmente;
Posizionamento: bicipiti, tricipiti, petto, parte superiore della schiena, parte centrale della schiena, parte inferiore della schiena, glutei, addome, coscia anteriore e coscia posteriore. La cosa importante qui è che possiamo mirare separatamente a tricipiti e bicipiti, ad esempio.

Domanda: Una domanda sull'acquisto rateale. Se sommo il prezzo d'acquisto e le spese di spedizione, arrivo a € 1.290,30. Se divido questo importo per 24, arrivo esattamente a 53,91 €. Ci sono sicuramente altri costi nascosti?
Risposta: No, non ci sono altri costi.

Domanda: Le linee sono disposte in modo che la tuta resista ai movimenti di stiramento?
Risposta: Sì, gli elettrodi sono collegati tramite un filo da cucito speciale in modo che tu possa eseguire tutti i movimenti senza restrizioni.

Domanda: La tuta mi ostacola durante gli esercizi?
Risposta: No, sei completamente libero e non senti la tuta stretch sottile durante il tuo allenamento.

Domanda: Come posso pulire la tuta?
Risposta: Massimo 30 °C nel ciclo di lavaggio delicato in una borsa per la lavanderia, senza centrifuga o - ancora meglio - lavaggio a mano.

Domanda: Devo rimanere in forma durante l'inverno, quindi posso fare un Triathlon in estate. Posso anche allenare la mia condizione con questa tuta?
Risposta: Sì, puoi allenare i tuoi muscoli scheletrici rossi (per la resistenza) altrettanto specificamente quanto i muscoli scheletrici bianchi, che sono importanti per la massima forza. Alleni i muscoli rossi a contrazione lenta nella gamma cardiaca fino a 30 Hz e i muscoli bianchi a contrazione rapida nelle gamme cardiache da 50 a 85 Hz.

Domanda: Come avviene il contatto dal modulo di alimentazione agli elettrodi?
Risposta: Il POWERbox è fissato all'esterno della tuta e anche saldamente fissato con una cinghia in velcro. Abbiamo anche testato l'intero sistema nei parchi trampolino, il contatto è perfetto e ininterrotto.

Domanda: Esiste un manuale tedesco e esercizi?
Risposta: Sì, c'è un ampio manuale in tedesco/inglese e un poster di allenamento con esercizi. Puoi trovare ulteriori esercizi sul nostro canale YouTube "eaglefit": https://www.youtube.com/user/eaglefit001.

Domanda: Posso anche indossare la tuta EMS stretch sotto l'abbigliamento sportivo?
Risposta: Sì, è possibile, ad esempio, indossare una tuta da jogging e andare a correre. (..di cui 20 minuti con elettricità).

Domanda: Devo indossare biancheria intima sotto la tuta mentre mi alleno?
Risposta: No, non è necessario indossare nulla sotto la tuta.

Domanda: Esiste un limite su quante volte posso fare l'allenamento o quante volte posso installare l'app?
Risposta: No, non ci sono limitazioni tecniche. Puoi installare l'app sul tuo smartphone Android, sul tuo iPhone e sul tuo iPad contemporaneamente e usarla tutte le volte che vuoi (ad esempio per il tuo partner, ...). Inizialmente dovresti allenarti solo 1 volta a settimana con EMS, in seguito dovresti mantenere almeno 48 ore di pausa tra le sessioni di allenamento.

Domanda: Il mio partner / Anche il mio partner vuole allenarsi. Devo comprare un secondo sistema completo o c'è una seconda tuta?
Risposta: C'è una seconda tuta, che puoi ordinare tramite questo link: https://www.eaglefit.de/a-1154.

Domanda: Finora mi sono allenato nello studio EMS. L'allenamento a casa è paragonabile e si può fare?
Risposta: Sì, puoi fare l'allenamento anche a casa. Ideale è la combinazione con un SlingTrainer. Puoi trovare una buona panoramica qui: https://www.eaglefit.de/sling-trainer/.

Domanda: L'energia della batteria è sufficiente o non è meglio se il dispositivo funziona con 220 V?
Risposta: Poiché l'allenamento EMS simula le correnti basse del cervello, l'allenamento EMS (in generale) funziona solo con correnti fino a 300 mAh e a una tensione molto bassa. Queste correnti sono anche facilmente fornite con una batteria molto piccola.

Domanda: Quanto dura la batteria e che tipo di batteria viene utilizzata?
Risposta: La batteria del nostro POWERBox dura per 4-5 allenamenti da 20 minuti - a seconda dell'intensità dell'allenamento. Poiché utilizziamo una batteria LiIo da 2.000 mAh, puoi anche caricarla nel frattempo senza danneggiarla.

Domanda: Quali frequenze posso selezionare?
Risposta: Puoi impostare la frequenza libera da 1 a 120 Hz nel nostro menu di allenamento individuale "Individual". Fino a circa 30 Hz stimoli prevalentemente i tuoi muscoli rossi (resistenza), da circa 80 Hz piuttosto i muscoli bianchi e grandi (massima forza) - Se non sei molto esperto in questo, abbiamo programmi predefiniti "Fitness (costruzione muscolare), Relax (simile a un massaggio dopo l'allenamento o anche molto piacevole per le tensioni) e metabolismo (resistenza, riduzione della cellulite)."

Domanda: Quale profondità del impulso posso selezionare per l'allenamento?
Risposta: Puoi (come con la frequenza) selezionare programmi predefiniti o selezionare liberamente una profondità del impulso fino a 400 microsecondi nel programma "Individual". Maggiore è questo valore, più "profondo" l'impulso penetra nel muscolo (quindi anche nei muscoli grandi, come la schiena o la coscia).

Domanda: Quanto dura la garanzia?
Risposta: Offriamo 24 mesi di garanzia sulla tuta e sul POWERBox, 6 mesi sulla batteria. La batteria è sostituibile.

Domanda: Cosa faccio se la tuta non mi sta bene?
Risposta: Quando scegli la taglia appropriata, ti preghiamo di fare riferimento alla tabella sopra. La tuta è elastica. Se sei qualche centimetro al di fuori della tabella per un valore, non importa. La tuta dovrebbe adattarsi bene - ma allo stesso tempo dovresti poter muoverti facilmente. Ad esempio, se hai una schiena larga e una vita molto stretta, ordina la tuta in modo che si adatti nell'area del petto. Facoltativamente, puoi ordinare il velcro tra gli accessori in modo da poter restringere la tuta nelle aree un po' larghe. Se la tuta non si adatta affatto, puoi farla sostituire gratuitamente. Ci occuperemo delle spese di spedizione per la spedizione e il reso.

Domanda: Cosa faccio se non riesco a gestire l'intero sistema?
Risposta: Offriamo un ottimo supporto telefonico con allenatori ed esperti che possono aiutarti in modo competente. Se sei ancora - per qualsiasi motivo - insoddisfatto, puoi restituire l'intero sistema entro 14 giorni.

Domanda: Esiste un programma "Cliente recluta cliente"?
Risposta: Sì, offriamo un programma "Cliente recluta cliente" molto interessante. Maggiori informazioni su questo programma riceverai dopo il tuo ordine.

Domanda: L'APP è ancora in fase di sviluppo o dovrei acquistare di nuovo un nuovo sistema per nuove funzionalità?
Risposta: Stiamo continuamente implementando ulteriori miglioramenti e richieste dei clienti, che ogni cliente esistente riceve tramite aggiornamenti gratuiti dell'APP.

Domanda: Quanto durano le tute?
Risposta: Non devi lavare la tuta dopo ogni allenamento poiché è realizzata in un materiale antibatterico. Abbiamo testato con successo la tuta con oltre 100 lavaggi in lavatrice nel ciclo di lavaggio a mano.

Domanda: Sono dalla Svizzera, come posso ordinare qui?
Risposta: Poiché siamo qui a un valore superiore a 1.000,- €, questo purtroppo non è possibile direttamente, ma anche qui ci sono soluzioni. Ti preghiamo di scriverci un messaggio a service@eaglefit.de o di chiamarci al 07345-506396.

Domanda: Non sono sicuro se l'APP funzioni sul mio telefono. Come posso controllarlo?
Risposta: Puoi scaricare e testare l'APP tramite il tuo app store - cerca semplicemente "eaglefit EMS HOME".

Domanda: Qual è la differenza tra l'allenamento EMS e EMA e posso scegliere questa impostazione?
Risposta: EMS significa Electrical Myo Stimulation (5 a 100 Hz), EMA significa Electrical Myo Activation (da 1.000 Hz). Nell'allenamento EMS, la corrente scorre dall'elettrodo attraverso la pelle al nervo e poi al muscolo. Nell'allenamento EMA, la corrente scorre dall'elettrodo attraverso la pelle direttamente nel muscolo senza che i nervi siano a conoscenza e senza che il segnale debba passare attraverso la placca neuromuscolare tra il nervo e il muscolo lungo il suo percorso verso il muscolo. Questa attivazione muscolare diretta può essere interessante e pericolosa allo stesso tempo, e quindi non è raccomandata per l'uso domestico secondo il nostro parere.

Domanda: Può l'EMS essere dannoso?
Risposta: L'allenamento EMS può essere dannoso in caso di controindicazioni sanitarie come pacemaker o diabete mellito e in questo caso l'allenamento dovrebbe essere evitato in ogni caso. Allo stesso modo, un'intensità troppo alta o una frequenza troppo alta possono essere pericolose. Se usato correttamente e seguendo le istruzioni di allenamento eaglefit, l'allenamento EMS è sicuro e raggiunge massimi effetti di allenamento.

Domanda: Quanto spesso posso fare EMS?
Risposta: La frequenza dipende innanzitutto dal tuo stato di allenamento individuale. Se non hai mai fatto allenamento EMS prima o hai avuto una lunga pausa dall'allenamento, si consiglia di fare una sessione EMS a settimana per le prime 10 settimane. Questo serve ad abituare i reni a un livello più elevato di CK nel sangue che si verifica durante l'allenamento EMS. Dopo le prime 10 settimane, può essere aumentato a 2 al massimo 3 unità, a condizione che venga osservata una pausa di 48 ore. Il programma di rilassamento può essere utilizzato ogni giorno, poiché qui non viene utilizzata un'intensità elevata.

Domanda: Quali sono i vantaggi di uno stimolatore elettronico dei muscoli addominali?
Risposta: Con uno stimolatore elettronico dei muscoli addominali, i muscoli addominali possono essere allenati in modo efficace fino al nucleo. Soprattutto a causa delle dimensioni più piccole, la stimolazione può essere effettuata in modo ottimale in viaggio o durante altre attività e i muscoli possono essere sviluppati e rinforzati.

Domanda: Quanto è efficace realmente l'EMS?
Risposta: Specialmente attraverso la stimolazione simultanea di molti grandi gruppi muscolari e un reclutamento di fino al 90% delle fibre muscolari, un allenamento EMS è molto efficace e raggiunge meglio i muscoli profondi rispetto ai metodi di allenamento convenzionali. Una sessione EMS di 20 minuti può bruciare fino a 500 calorie, motivo per cui l'EMS è ideale sia per la costruzione muscolare che per la perdita di peso.

Domanda: Quali sono i benefici dell'EMS senza esercizio?
Risposta: Fondamentalmente, gli impulsi EMS da soli stimolano i muscoli e già portano a uno stimolo di allenamento. I muscoli si adattano a questo stimolo fino a una certa soglia. Una volta raggiunta questa soglia, lo stimolo di allenamento deve essere intensificato, ad esempio tramite esercizi aggiuntivi, per continuare a ottenere un effetto di allenamento. Inoltre, articolazioni, tendini e legamenti beneficiano delle sollecitazioni compressive e di trazione che si verificano solo durante l'allenamento attivo.

Domanda: Cosa dicono i medici sull'allenamento EMS?
Risposta: L'allenamento EMS non viene utilizzato solo nel settore fitness, ma anche nel campo medico della terapia per ripristinare i muscoli dopo operazioni o infortuni senza sovraccaricare le articolazioni. La tecnologia EMS ottiene anche grandi risultati nel trattamento del mal di schiena, proprio perché gli impulsi penetrano in profondità nei muscoli di sostegno e forniscono uno stimolo di allenamento qui.

Domanda: È possibile perdere grasso addominale con l'EMS?
Risposta: Per ottenere una riduzione del grasso corporeo sull'addome, è necessario perdere grasso corporeo su tutto il corpo. Non è possibile perdere o allenare il grasso solo in un'area mirata. L'allenamento EMS può supportare fortemente questo processo attraverso l'elevato consumo energetico durante l'allenamento e un aumento della massa muscolare. Così importante quanto l'allenamento è anche una dieta adeguata per raggiungere una riduzione del peso.

Domanda: Perché l'EMS è così costoso?
Risposta: La tecnologia dell'allenamento EMS si basa sulle ultime ricerche scientifiche e nella pratica raggiunge un allenamento altamente efficiente. Il prezzo di un sistema EMS si basa sui costi delle materie prime, di produzione e di sviluppo e può essere paragonato a un abbonamento di 12 mesi in uno studio EMS.

Domanda: Quale compagnia assicurativa sanitaria paga per l'allenamento EMS?
Risposta: Le compagnie assicurative sanitarie possono solo sovvenzionare o coprire completamente l'allenamento EMS se il sistema EMS è certificato come dispositivo medico. I sistemi EMS eaglefit sono considerati un prodotto fitness e quindi non possono essere richiesti all'assicurazione sanitaria.

Come puoi vedere, abbiamo riflettuto molto su questo. Ti ascoltiamo e siamo qui per te se hai domande.

Contenuto della confezione:

• eaglefit EMS Stretch Suit - Questa nuova tuta stretch eaglefit EMS si adatta perfettamente al tuo corpo come una seconda pelle grazie al materiale stretch di alta qualità.

• eaglefit POWERbox - l'unità di controllo sicura del tuo allenamento, che si connette al tuo telefono o tablet tramite Bluetooth (BLE).

• Cavo di ricarica USB-C - per caricare la POWERBox.

• APP gratuita per un controllo preciso e professionale - sia per Android dalla versione 4.4 KitKat, sia per dispositivi iOS (iPhone / iPad).

• istruzioni dettagliate in tedesco e inglese incl. poster di esercizi.

Iscriviti ora al nostro canale YouTube. Lì troverai video di allenamento gratuiti e le ultime informazioni su "allenamento EMS a casa": https://www.youtube.com/user/eaglefit001

Avviso di sicurezza:

Le persone di età inferiore ai 18 anni, con problemi cardiaci o altre malattie del sistema cardiovascolare, impianti elettrici, malattie metaboliche (es. diabete di tipo I o II, malattie della tiroide, del fegato o dei reni), cancro, ernie della parete addominale o inguinale, in gravidanza o sottoposte a trattamento chemioterapico NON possono fare questo allenamento!  

Informazioni di base sull'allenamento EMS:

Nell'allenamento EMS, simuliamo le correnti che di solito vengono inviate dal cervello ai muscoli attraverso il sistema nervoso centrale. I tuoi muscoli non possono sapere da dove proviene lo stimolo - si contraggono. Le correnti inviate attraverso gli elettrodi sono così piccole che possono essere generate facilmente dalla nostra POWERBox. Non abbiamo bisogno né di cavi né di una presa da 220 V!

Il vantaggio dell'allenamento EMS è evidente: i tuoi muscoli lavorano senza che tu debba sollevare pesi pesanti. Le tue articolazioni sono risparmiate e puoi persino attivare i muscoli fino al core che di solito sono difficili da allenare, come i muscoli di supporto nella schiena.

Con un allenamento regolare, noterai che camminerai di nuovo più dritto, avrai più forza nella vita quotidiana e tutto il tuo corpo diventerà più tonico e atletico. Naturalmente, questo non accade dall'oggi al domani e non dovresti esagerare con l'allenamento - anche se è divertente ;)

Per le prime 10 settimane ti alleni una volta alla settimana per 20 minuti, dopodiché dovrebbero passare almeno 48 ore tra le sessioni di allenamento. Questo è dovuto alla creatina chinasi.

Breve spiegazione non medica della creatina chinasi (livelli di CK):

I tuoi muscoli rilasciano sostanze nocive nel sangue durante l'esercizio - più esercizio fai, più sostanze nocive vengono rilasciate. Questo non è dovuto alla corrente, o all'EMS, ma allo sforzo muscolare (intenzionale).

Allo stesso modo, dopo una maratona, nel tuo sangue possono essere misurati livelli di CK aumentati dopo un allenamento. I livelli di CK vengono scomposti dal fegato e dai reni. Perché questo funzioni, devi dare al tuo corpo circa 48 ore di tempo e bere molta acqua (acqua naturale, non gassata o succo). Ancora una volta, i livelli di CK aumentano a causa del lavoro muscolare, non a causa della corrente.

Se dai al tuo corpo il tempo necessario (anche per la rigenerazione) e prendi sul serio le controindicazioni, il sistema eaglefit HOME-EMS ti fornirà uno strumento perfetto con cui puoi eseguire un allenamento salutare senza troppi sforzi e in pochissimo tempo. Puoi tonificare il tuo corpo, costruire muscoli o ridurre il grasso.

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