Affiche d'entraînement et d'exercices Eaglefit pour l'entraînement EMS en grand format A1

La première affiche d'entraînement pour l'entraînement EMS qui présente les exercices de manière simple et claire et vous motive directement à vous entraîner. Pour chaque exercice, ce à quoi vous devez faire attention est décrit en termes courts et clairs. Que vous souhaitiez utiliser l'affiche pour vous entraîner en studio, à la maison ou en voyage, vous serez ravi.

À partir des images, vous pouvez voir immédiatement comment effectuer les exercices.

Étant donné que les exercices ont été élaborés par des professeurs de sport et des physiothérapeutes expérimentés, vous pouvez être sûr qu'il ne s'agit pas d'une variété d'exercices déroutante, mais d'une sélection compétente et minutieuse ainsi que d'une bonne description.

Les 30 exercices sont divisés en 10 exercices cardio, 10 exercices de fitness léger et 10 exercices de fitness intensif. Lors d’une séance d’entraînement, vous entraînez tous les groupes musculaires de manière uniforme.

Une unité pour tout le corps comprend 10 exercices avec 2 séries.

Vous recevrez cette affiche d'exercices A1 pliée au format DIN A4