Cartes d'entraînement pour votre entraînement à l'élingue

Édition sportboXX eaglefit®

Vous recevrez les meilleurs exercices pour renforcer et stabiliser vos muscles. Le jeu de cartes comprend 37 exercices d'entraînement en élingue qui ont été développés en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes . Les cartes d'entraînement se glissent dans toutes les poches et sont votre compagnon idéal en déplacement, en voyage et à la maison.

• 37 exercices avec l'entraîneur de sangle pour toutes les régions du corps telles que le haut du corps, le torse, l'abdomen, le dos et les jambes
• Les cartes sont fabriquées à 100 % en plastique et donc lavable, hydrofuge et résistant à la transpiration
• format carte 64 x 90 mm
• Convient aux débutants, avancés et professionnels
• Convient à presque tous les entraîneurs de sangles
• D'innombrables possibilités de combinaison pour beaucoup de variété et de plaisir pendant l'entraînement
• Chaque carte d'exercice avec images d'exercices explicites et un instructions compréhensibles avec le nombre de répétitions en allemand
• Y compris des exercices pour s'entraîner avec poulie
• Avec des instructions de formation et des conseils sur des cartes supplémentaires
• Comme jeu de cartes et aussi pour groupes d'entraînement approprié - mélangez les cartes, piochez un certain nombre de cartes et c'est parti
• SportboXX eaglefit® Edition - développé en collaboration avec des athlètes professionnels et des physiothérapeutes

Structure des fiches de formation

Chaque exercice est illustré par une image explicite avec la position de départ et d'arrivée et est expliqué en quelques points faciles à comprendre. Les cartes d'entraînement contiennent des recommandations de répétition pour les débutants, les avancés et les professionnels. Il en résulte une intensité appropriée pour chaque niveau d’entraînement.

Entraînement à l'élingue

L'entraînement en élingue est une méthode éprouvée d'entraînement du corps entier dans laquelle vous vous entraînez avec votre propre poids corporel et, en plus de renforcer vos muscles, vous favorisez la coordination musculaire grâce à l'instabilité délibérée pendant votre entraînement. Une variété d'exercices pour le haut du corps, le torse et les jambes vous permettent de développer vos muscles, de renforcer et de stabiliser vos muscles et de stimuler la combustion des graisses. Pour l'entraînement, mélangez bien les cartes et découpez le nombre d'exercices souhaité. Cela signifie que de nouvelles combinaisons apparaissent à chaque séance d'entraînement et que votre entraînement devient varié et plus amusant.