Über das Sling-Training
Der Sling-Trainer, auch Schlingentrainer oder Suspension Trainer genannt, ist ein hervorragendes Sportgerät für dein ganzheitliches und funktionelles Kraft- und Fitnesstraining. Seit vielen Jahren werden Sling-Trainer bereits mit großem Erfolg in der Physiotherapie und Reha eingesetzt. Heute sind sie außerdem ein fester Bestandteil im Kraft- und Fitnesstraining. In der therapeutischen Anwendung werden Sling-Trainer primär genutzt, um die Haltemuskulatur zu stärken.
Wir bei eaglefit haben dieses Training aus der therapeutischen Anwendung weiterentwickelt und mit durchdachten Übungen kombiniert. So wird dein Fitnesstraining vollkommen neu und hocheffizient gestaltet!
Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsmethoden trainierst du beim Sling-Training mit deinem eigenen Körpergewicht in funktionellen Bewegungsketten, die den natürlichen Bewegungsabläufen stark ähneln. Durch den Aufbau des Sling-Trainers sprichst du bei jeder Übung gezielt deine tonische Muskulatur an. Ein wesentliches Ziel ist dabei das Training deiner Körperstabilität und -flexibilität.
Du bringst deinen Körper kontrolliert in eine instabile Position, wodurch deine Haltemuskulatur intensiv arbeiten muss. Dank der stufenlosen Veränderung von Körperposition und -winkel zum Sling-Trainer kannst du den Schwierigkeitsgrad einfach und individuell anpassen. Eine halbe Stunde Sling-Training kann doppelt so intensiv und effizient wie herkömmliches Kraft- oder Fitnesstraining mit geführten Bewegungen sein.
Die muskelgruppenbezogenen Übungen, die wir dir hier vorstellen, sind sorgfältig ausgewählt und erklärt worden. Halte dich an diese Übungen und Anweisungen, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden.
Entdecke unsere hochwertigen Sling-Trainer, die perfekt für dein Training zu Hause oder unterwegs geeignet sind. Mit einem Sling-Trainer von eaglefit kannst du dein Training auf das nächste Level bringen!
