eaglefit Trainings- und Übungsposter zum Sling-Training im grossen A1-Format

Das erste Trainingsposter zum Sling-Training, das die Übungen einfach und klar darstellt und direkt zum Trainieren motiviert. Bei jeder Übung ist in kurzen klaren Worten beschrieben, worauf du achten musst. Gibt es sinnvolle Variationen, so werden auch diese als Tipps aufgezeigt. Egal, ob du das Poster zum Trainieren im Studio, zu Hause oder auf Reisen verwenden möchtest - du wirst begeistert sein.

Anhand der Abbildungen erkennst du sofort, wie die Übungen durchzuführen sind. Zusätzlich siehst du bei jeder Übung anhand eines Piktogramms, welche Muskeln besonders angesprochen werden und welche mit trainiert werden.

Da die Übungen durch erfahrene Sportlehrer und Physiotherapeuten zusammengestellt wurden, kannst du sicher sein, dass du mit diesem Poster eine kompetente und sorgfältige Auswahl von hervorragenden Übungen für dein Workout mit einer guten Erklärung erhältst.

Die 28 Übungen sind in je 14 normale und 14 sehr anspruchsvolle Übungen aufgeteilt, welche wiederum in die folgenden 8 Hauptmuskelgruppen unterteilt sind:

• Rücken
• Schultern
• Brust
• Arme
• Gesäß
• Beine
• Rumpf
• Bauch

So kannst du einzelne Übungen, einzelne Muskelgruppen oder einen ganzen Trainingsdurchgang mit unterschiedlicher Intension - je nach deinem aktuellen Trainingsstatus - durchführen.

Besonders abwechslungsreiche Übungen findest du zu den Muskelgruppen: Arme, Bauch und Gesäß.

Die Übungen können grundsätzlich mit jedem guten Sling-Trainer durchgeführt werden. Es ist keine Umlenkrolle oder eine besondere Griffart notwendig, wobei das Training durch die Verwendung einer Umlenkrolle intensiviert wird und weiche Fußschlaufen wie bei den eaglefit® Sling-Trainern das Training angenehmer gestalten.

Du erhältst dieses A1-Übungsposter, je nach gewählter Variante, auf DIN A4-Format gefalzt, im A1-Format gerollt oder auf A1 Alu Dibond Platte gedruckt.